Anasayfa » 2015 » Şubat

Aylık Arşiv: Şubat 2015

1 Haftada 5 Kilo Vermenin 15 Yolu

Kilo vermek, kilo vermek için, kilo vermenin yolları

Kilo vermek için çok uzun bir zaman sahip olmayabilirsiniz. Kısa süre içinde kilo vermeniz gerekebilir. Böyle durumlarda kilo vermek için uyulması gereken önemli noktalar vardır.  Bunlara ipucu da denebilir. 1 haftada 5 kilo vermek için ilk olarak şunlara maddelere uymanız gerekir.  Kilo vermek için 15 kural şu şekildedir; Yağ oran yüksek yiyecekleri hayatınızdan çıkartın. Bir süre sonra isimlerini bile hatırlamayacaksınız. ...

Devamını Oku »

Fitness, gobek eritmek icin ideal yontemler

göbek eritmek,göbek eritmek için ne yapmalı,göbek eritmek için hareketler

Göbek eritmek için ne yapmalı sorusunun cevabını bu makalede siz okuyucularımıza vermeye çalışacağız. Dünya üzerinde kilo problemi yaşayan herkesin en büyük problemi fazla kilolardan çok göbek bölgesinde oluşan yağlanmalardır. Vücudun bu bölgesindeki yağlanma vücudun asimetrik ve kötü görünmesine sebep olarak kıyafet tercihlerini de bir hayli zor duruma sokar. İnsanları psikolojik olarak da zor durumlara düşüren göbek bölgesi için birçok uzman ...

Devamını Oku »

Diyetisyen Didem Sarıbaş ile Röportaj

diyetisyen didem sarıbaş ile röportaj

  Merhaba, kendinizi tanıtır mısınız ? Neden diyetisyen olmaya karar verdiniz ve gelecek planlarınız nelerdir? Merhaba ben Diyetisyen Didem SARIBAŞ. Lise döneminde özel bir hastanede çalışan, Diyetisyen tanıdığımızla yaptığım konuşmadan sonra diyetisyenliğin  benim için gelecekte yapmaktan keyif aldığım bir meslek olacağını düşündüm ve İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden başarıyla mezun oldum. İstanbul Medipol Mega Hastaneler Kompleksinde Yetişkin Beslenmesi , ...

Devamını Oku »

İdeal Kilo Hesaplama Nasil Hesaplanir?

ideal kilo hesaplama,ideal kilo hesaplama formülü nedir,ideal kilo hesaplama boya yaşa göre

Kilo problemi yaşayan insanların sayısı arttıkça ideal kilo hesaplama konusunda da birçok araştırma yapılmaktadır. Kilo problemi yaşayan insanlar ideal kilo hesaplama yöntemini kullanarak kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacak bir sonuç beklerler ama hiçbir zaman istedikleri gibi olmaz. Çünkü hangi kilo hesaplama yöntemini kullanırlarsa kullansınlar kilo problemi göze çarpan kişi zaten kiloludur. Psikolojik olarak kendini rahatlatmaya çalışmanın bir anlamı yoktur hatta bu ...

Devamını Oku »

Diyet Yemekleri: Brokoli Yemeği Nasil Yapilir?

Diyet yemekleri,Brokoli yemeği,Diyet yemekleri nelerdir

Birçok insan tarafından sevilmeyen brokoli, diyet yemekleri arasında ilk akla gelenlerdendir. Özellikle çocuklar brokoli isminden bile uzak durmaya çalışırlar. Fakat diyet yemekleri nelerdir sorusunun cevaplarını brokoli yemekleri oluşturur. Brokoli sağlıklı bir yiyecektir ve diyet yapan kadınların vazgeçilmezidir. Yazımızda sizler için brokoli yemeği nasıl yapılır ve brokoli diyeti nasıl olur konularından bahsedeceğim. M. Ö. 6.yy’dan beri bilinen brokoli, eski dönemlerde İtalyanlar ...

Devamını Oku »

Diyet Arkadasi Nasil Bulunur?

diyet arkadaşı,diyet arkadaşım,diyet arkadaşı arıyorum

Kilo vermek için başladığınız mücadelede diyet arkadaşı edinmeniz motivasyonunuzun daha uzun süreli olmasını sağlayacaktır. Dünya üzerinde kilo verme konusunun büyük bir sektör halini almaya başlaması ile birlikte ortaya birçok sihirli karışım, egzersiz hareketleri ve edebi şaheserler çıkmaya başlamıştır. Edebi şaheserden kastım kilo vermeye yönelik yapılması gerekenleri anlatan kitaplardan bahsediyorum. Halbuki aynı şeylere değinen birçok kitap farklı diller ve felsefi metodlar ...

Devamını Oku »

Spor Icin Denenmis Diyet Programi

Spor için diyet,Diyet listesi,Spor yapanlar için diyet listesi

Spor yapanlar için diyet listesi, spor yapan kişiler için merak edilenler konuların başında gelir. Amatör branşlarda spor yapan kişiler nasıl beslenmeleri gerektiği konusunda fikir sahibidir. Spor salonlarında spor yapanlar, pilates yapanlar, yüzme ve koşu gibi sporlarla uğraşanlar ise nasıl bir diyet listesi uygulamaları gerektiği konusunda fikir sahibi olmak isterler. Spor yapanlar için diyet listesi vererek, size bu konuda yardımcı olmaya ...

Devamını Oku »

7 Gunde 10 Kilo Verme Diyet Listesi

diyet listesi,diyet listesi 16 yaş,diyet listesi ender saraç

Sizlere bu yazımızda diyet listesi hazırlarken dikkat etmeniz gereken püf noktaları belirteceğimiz gibi örnek bir diyet listesi de hazırlayacağız. Kafaya koyduğunuz ve gerçekten istediğiniz takdirde 7 günlük bir diyet programı ile 10 kilo vermeniz mümkün olabilir. Bu durum şok diyet listesi kapsamında görünsede aslında oldukça sağlıklı bir diyet programı da olabilir. Her zaman sağlıklı kilo verme konusunda önerilerde bulunduğumuz ve ...

Devamını Oku »

Hamilelik Diyet Listesi

diyet listesi,hamilelik diyeti,hamilelik diyeti listesi

Bir kadının hayatındaki en özel süreçlerden biri olan hamilelik sürecinde diyet listesi için hamilelik diyeti uygulaması gerekip gerekmediği en fazla sorulan sorulardan biridir. Gebelik dönemi boyunca 9 ila 12 kilo arasında kilo almak oldukça normaldir. Uzmanların görüşlerine göre bu kilo en fazla 15’e çıkmalıdır. Bu süreçte dengeli beslenmeli ve bedenimizi iyi korumalıyız. Eğer biz kendimize gerektiği kadar dikkat edersek, bebeğimizde aynı ...

Devamını Oku »

Dukan Diyeti Listesi

dukan diyeti,diyet listesi,diyet listesi zayıflamak için

Kilo vermek için herkes kendisine uygun diyet listesi oluşturma arayışında bulunur. Sizlere daha önce birçok diyet programından bahsettik. Bugün de sizlere Doktor Pierre Dukan’ın ortaya koyduğu liste hakkında bilgi vereceğiz. Doktor Pierre Dukan tarafından ortaya konulan bu diyet programı birçok insan tarafından uygulanmış ve uygulanmaya da devam etmektedir. Uygulayanların birçoğu kilo verme konusunda başarıya ulaştıklarını söylüyorlar. Dört aşamadan oluşan dukan diyeti ...

Devamını Oku »