Anasayfa » 2015 » Mart (sayfa 4)

Aylık Arşiv: Mart 2015

Diyet Listesi Icin Gunluk Kalori Ihtiyaci Hesaplama

diyet listesi,diyet listesi 16 yaş,diyet listesi ender saraç

Herkes kilo vermek için kendisine bir diyet listesi hazırlar. Ancak bilinçsiz şekilde hazırlanmış diyet listesi bazı durumlarda kişinin kilo almasına bile neden olabilir. Kilo verme amaçlı hazırlanan diyet listesinin belli temel noktalara dikkat edilerek hazırlanması gerektiği gibi diyet listenizdeki besinlerin size ne kadar kalori kazandırdığını da bilmelisiniz. Çünkü diyet yapmaya başlamadan önce kilo vermek için günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamalı ve ...

Devamını Oku »

Kalori Cetveli Ile Besinlerin Kalorisini Hesaplama

kalori hesaplama, kalori cetveli, kilo vermek

Kilo vermek için dikkat edilmesi gereken konulardan biri de kaloridir. Kişi günlük kalori ihtiyacı kadar kalori almalıdır. Bu miktar artarsa kişi kilo alır ve bu da kişide fiziksel  ve psikolojik olarak sıkıntılara yok açabilir. Bu nedenler kalori hesaplama çok önemlidir. Kalori yakmanın farklı yöntemleri de mevcuttur. Spor yapmak, egzersiz yapmak bu yöntemlerden bazılarıdır.   İçeceklerin ve besin maddelerinin verdiği enerji ...

Devamını Oku »

Kadinlar Kulubu Diyet Listesi Ornekleri Nelerdir?

diyet listesi,diyet listesi 16 yaş,diyet listesi ender saraç

Kadınlar her platformda kendilerini mutlu edecek bir diyet listesi arayışı içerisine girmiş durumdalar. Dünya üzerinde kadın – erkek fark etmeksizin kilo problemi yaşayan insan sayısı müthiş bir hız ile artmaktadır. Obezite en yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelmektedir. Günümüzün şartları hareketsiz yaşamayı ve masa başında iş bitirebilmeyi mümkün hale getirdiği için insanlar fazla kilolar ile mücadele etmek zorunda kalıyorlar. Özellikle ...

Devamını Oku »