Anasayfa » 2015 » Ağustos

Aylık Arşiv: Ağustos 2015

Whey Protein

Protein gün içerisinde mutlaka alınması gereken çok önemli bir gıda maddesidir. Yediğimiz çoğu besine protein vardır. İnsan vücudu, sağlıklı bir şekilde gelişmek için proteine ihtiyaç duyar. Yeterli miktarda protein almayan insanlarda güçsüzlük, halsizlik gibi belirtiler görülür. Yeterli miktarda protein alan ve günlük protein ihtiyaçlarını tam olarak karşılayan insanlar, daha sağlıklı ve dinç olurlar. Whey Protein Nedir? Whey Protein, inek sütünden ...

Devamını Oku »

Hızlı Tırnak Uzatma Yöntemi

Hızlı Tırnak Uzatma Yöntemi

Kadınlar için el ve tırnak bakımı oldukça önemlidir. Tırnaklarımıza yeterince bakım yapmazsak uzasa bile zayıf kalıp kırılabilmektedir. Bu yüzden sizlere sağlıklı tırnak uzatma yöntemlerinden bahsedeceğim. İlk olarak malzemelerimiz elma sirkesi, limon suyu, vazalin, kayısı yağı ve bir kasedir. Bir kaseye yaklaşık dört damla elma sirkesi, yarım limon suyunu ekliyoruz. Karışımı uygulamak için tırnaklarımızın temiz, ojesiz olması gerekmektedir. Karışımızı yaptığımız kaba ...

Devamını Oku »

Sivilce için Kür ve Tonik Yapımı

Sivilce için Kür ve Tonik Yapımı

Akneler çoğu insanın problemidir. Özellikle ergenlik döneminde olan gençler için bahsedilecek olan kür yüzde seksen oranında sivilceleri geçirip, cildi beslemektedir. Cildi besleyen, sivilceleri kurutan kür için kullanılacak malzemeler ise; bal, tarçın, limon suyu. Kürü elde etmek için bir kase, bir çay kaşığı, bir çay kaşığı kadar bal ve tarçın, iki, üç damla limon suyu gerekmektedir. İlk önce malzemeleri kasenin içinde ...

Devamını Oku »

Argan Yağının Saç ve Cilt İçin Yararları

Argan Yağının Saç ve Cilt İçin Yararları

Son zamanlarda kulaktak kulağa yayılarak çok popüler hale gelen ve kullanan herkesin övgüyle söz ettiği argan yağının faydalarını biliyor musunuz? Bir çok kozmetik firması iyice popüler hale gelen argan yağından çeşitli ürünler yapmaya başladı. ülkemizde hiç yetişmeyen argan ağacından elde edilen bu yağın faydaları nelerdir? Argan ağacı Fas’ta yetişiyor. Ama Argan yağının üretimi hiç kolay değil. Bu nedenle de oldukça ...

Devamını Oku »

Evde İşinizi Çok Kolaylaştıracak Pratik Fikirler

Evde İşinizi Çok Kolaylaştıracak Pratik Fikirler

Ev işlerinde hayatınızı kolaylaştıracak birkaç pratik fikir size de iyi gelmez mi? Farklı şeylerden hoşlanıyor ve siz de pratik çözümler arıyorsanız yazımızın devamını mutlaka okuyun. Her türlü ptatik bilgi kadınların ilgisini çeker. İster mutfak için, isterseniz de evin diğer alanları için bir çok pratik şeyi sizler için derledik. Bu öneriler hem hayatınızı kolaylaştıracak hem de sizin evinizi daha kolay düzenlemenizi ...

Devamını Oku »

Detox Tarifi

Detox Tarifi

Detox yapmak vücudumuzdaki toksinleri atmamıza ve daha sağlıklı olmamıza yardımcı olur. Detox suları günümüzde çok popüler olmakla birlikte bir çok değişik tarif bulunmaktadır. Fakat, detox tariflerinden çoğunun tadı maalesef kötüdür. Sizler ile en iyi tada sahip olan tarifli paylaşacağım. Bu detoxun içinde limon bulunmaktadır. Çünkü limon vücudumuzdaki zararlı toksinleri atmamıza yararlı olan bir meyvedir. Tarifle gelecek olursak birinci tarifimizin malzemeleri ...

Devamını Oku »

Cildinizi Korumak İçin Bu Alışkanlıklardan Uzak Durun

Meyveli Kremlerin Cilde Yararları

Bütün kadınların hayali yaş ilerlese de canlı ve genç görünen bir cilde sahip olmaktır. Bazı kadınlar bu konuda doğuştan şanslı olsa da çoğu kadının bu konuda dertli olduğu da bir gerçektir. Aslında cildimizin yaşlanmasına neden olan en önemli etkenlerden bir tanesi de çevresel faktörlerdir. Ne yazık ki cilt yaşlanmasına artan hava kirliliği bile neden olabiliyor. Ama tabii ki sadece bu ...

Devamını Oku »

Biraz Huzur İçin!

Biraz Huzur İçin

Hayatımızı daha yaşanılır ve daha olumlu bir hale getirebilmek için bazı ayrıntılara dikkat ederek bazı fedakarlıklar yaparak yaşamak çok önemlidir. Bu durumda öncelikli olarak hayatımızda huzurumuzu bozan negatif enerji veren objeleri olayları ya da kişileri tespit etmemiz gerekmektedir. Tespit ettiğimiz şeyler kişiler ya da durumlar hakkında kısa bir tarama yaparak bu olumsuzlukların kaynağına inerek hayatımızdan çıkarmak için bir adım atmamız ...

Devamını Oku »

Babalar ve Oğulları

Babalar ve Oğulları

Toplumumuzda hala erkek adamın oğlu olur inancı kol geziyorken babaları ve oğulları arasındaki ilişkinin bu kadar önemli olmaması imkansızdır. Babalar için erkek çocuğun her zaman için çok ayrı bir yeri vardır. Bununla birlikte her zaman aileye katılan erkek çocuk büyük bir sevinç ile karşılanır. Bu durumda babalar ile oğulları arasındaki ilişki hem baba hem de evlat için çok değerlidir. Özellikle ...

Devamını Oku »

Kegel Egzersizleri

Kegel Egzersizleri

Bayanlarda vajinayı saran vajinal kasların güçlendirilmesi amacıyla yapılan pelvik kas egzersizlerine kegel egzersizleri adı verilir. Normal doğumda, cinsel ilişkide, idrar yapma ve dışkılama fonksiyonunda vajinal kaslar kadınlar için önemli işlevlere sahiptir. Bu egzersizler ilk olarak 1948 yılında Dr. Arnold Kegel tarafından tanımlandığı için kegel egzersizleri adını almıştır. Bu egzersizler pelvis tabanındaki sıkıp bırakma hareketiyle yapılır ve amaç vajinal kasların daha ...

Devamını Oku »