Anasayfa » 2015 » Kasım (sayfa 3)

Aylık Arşiv: Kasım 2015

Uzak Durmanız Gereken Besinlere Sağlıklı Alternatifler

UZAK DURMANIZ GEREKEN 10 BESİN

Çocukluk ve ergenlik çağında vücudun büyümek için harcadığı enerji ve aşırı hareketli yapı, yediğiniz her şeyi kolayca yakmanıza destek olur. Avuç dolusu şeker yemesine karşın 7 yaşında bir çocuğun kilo problemi olmayabilir. Bener şekilde günde 3 dondurma yemesine rağmen hala tığ gibi olan 10 yaşındaki bir oğlan, her gün cips yese de zayıf kalabilen bir ergen sıkça karşılaştığımız ve kıskandığımız ...

Devamını Oku »

Salatalık Sivilcelere İyi Geliyor

Salatalıkla Sivilceleri Silin 2

Sivilceler ergenlik çağında pek çoğumuz için gerçek bir baş belasıydı ve bazılarımız için hala sorun olmaya devam ediyorlar. Sivilcelerle mücadele, bir dermatoloğun yani cilt hastalıkları uzmanının denetimde yapılması gereken ve çok ciddiye alınması gereken bir iş. Sivilce izlerini yok etmek konusunda ise mutlaka bir estetik cerrahtan destek almak gerekli. Bugün sivilce izlerinin tedavisi konusunda çok başarılı çözümler sunan estetik cerrahi ...

Devamını Oku »

Roka Salatasıyla Canlanın: Rokanın Faydaları

Roka Salatasıyla Canlanın 2

Roka salatasıyla enerjik hissedecek, diyet yaparken kaybettiğiniz enerjinizi kilo almadan kazanacak ve güçleneceksiniz. Çok kolay ve malzemeleri her yerde bulunur olan roka salatasıyla kendinizi çok iyi hissedeceksiniz. Roka Hakkında Bilgi Roka, koyu yeşil yaprakları, hafif acımsı, keskin tadı ve içerdiği vitaminlerle hem çok güzel, hem çok lezzetli hem de çok faydalı bir bitki. Akdeniz ikliminde yetişen bir bitki olan roka, ...

Devamını Oku »

Parfüm Seçerken Sizi İyileştirecek Kokuları Tercih Edin

Parfüm Seçerken

Limonotu Kokusu: Parfüm şişesi etiketinde limonotu kokusunu lippia citriodora adıyla bulabilirsiniz. Limon kokusuna benzeyen limonotu kokusu ferahlatıcı, rahatlatıcı ve arındırıcı bir etkiye sahiptir. Yağlı ciltlerde görülen aşırı sivilcelenmelere iyi gelen limon otu yağını aktarlarda bulabilirsiniz. Limonotu yağıyla masaj yaptırarak kendinizi yenilenmiş ve canlanmış hissedersiniz. Mimoza Kokusu: Latince adı acacia olan mimoza havalı parfümlerde çok kullanılır. Oldukça güzel ve hafif bir ...

Devamını Oku »

Pamuk Prenses Masalından Güzellik Mesajları

pamuk prenses masalından güzlelik

Masallar, çocukluk dönemimizde toplumun genel algısına aşina olmamızı, bazı sosyal kavramlarla tanışmamızı sağlarlar. Aynı zamanda bize bazı mesajlar verirler. Kadın erkek arasındaki duygusal yakınlığın biçimi, erkek ve kadının taşıması gereken nitelikler, genç- yaşlı ilişkisi, iyi- kötü kavramları ve güzellik kavramı masallarla öğrendiğimiz toplumsal şifrelerdir. Masallardaki tüm prenseslerin uzun saçlı, zayıf olmaları ile bizim gerçek hayatta böyle kadınları çekici bulmamız arasındaki ...

Devamını Oku »

Ofiste Sağlıklı Kahvaltı Formülleri

Ofiste Sağlıklı Kahvaltı Menülkeri

Hafta içi yoğun bir çalışma temposu yaşayanlar, hele bir de İstanbul’da trafiği de hesaba katıp kuşluk vakti evden çıkanlar için kahvaltı özellikle de sağlıklı kahvaltı adeta çözüm gerektiren bir problemdir. Kahvaltı yapmak için vaktiniz yoksa genellikle poğaça, tost gibi hazır ama sağlıksız seçeneklerle kahvaltıyı geçiştiriyorsanız size ofiste sağlıklı kahvaltı yapmanız için birkaç formül sunmak istiyoruz. Elbette bol yağlı, dışı çıtır ...

Devamını Oku »

Ofiste Form Kazandıran İçecekler

Ofiste Form Kazandıran İçecekler 1

Pek çoğumuzun koca bir günü ofiste bir masada oturup bir bilgisayara bakarak geçiyor. Bu süreçte hiç hareket etmememize rağmen acıkıyor, susuyor, lezzetli bir şeyler atıştırmak istiyoruz. Sabah bol poğaça ve börekli menüler, ardından latte, mocha, capiçino gibi şekerli ve kremalı kahveler, öğle yemeğinde kebap, öğleden sonra bisküvi, çikolata, kola derken gün bitiyor. Çok masum görünün bu yeme düzeni birkaç ay ...

Devamını Oku »

Ne Yediğinize Dikkat Edin Cildiniz Genç Kalsın

Ne Yediğinize Dİkkat Edin Cildiniz Genç Kalsın 2

Güzel ve genç bir cilt için yediğiniz besinleri tanımanızda fayda var. Bazı sebze, meyve ya da hayvansal gıdalar cildinizin güzelliğini korumasına yardımcı olabiliyor. Özellikle A, B, C, E vitamini, çinko bakımından zengin besinler tüketerek cildinizin sarkmasını veya derinizin kırışmasını geciktirebilirsiniz. Vitaminlerin Cildimizdeki Etkisi B vitamini, cildin kuruyup pul şeklinde dökülmesini ya da pullanmasını engeller. Yeterince B vitamini alamazsanız kuru ve ...

Devamını Oku »

Makarna ve Fazla Kilolar

Makarna ve Fazla Kilolar

Çin mutfağından, İtalyan mutfağına, zengin sofrasından, öğrenci evine, salatasından, çorbasına, burgusundan, çubuğuna, yoğurtlusundan, peynirlisine her yerde yenen, her çeşidi olan, her menüye uyan yegâne üründür makarna. Durum buğdayı, su ve tuzdan oluşan hamurun farklı kültürlerde farklı çeşnilerle şekillendirilmesiyle üretilen makarna, yaygın bir kanıya göre kilo aldıran çok tehlikeli bir besindir ve tüketilmemelidir. Oysa makarna, sandığınız gibi kilo aldıran bir ürün ...

Devamını Oku »

Kuru Saç bakımı İçin Evde Yapılabilecek Karışımlar

Kuru Saç Bakımı Evde Yapılabilecek karışımlar

Saçlarımız bize en pahalı ve göz alıcı mücevherlerden yapılmış takıların veremeyeceği çekici görünümü veren doğal aksesuarımızdır. Hepimiz uzun, sağlıklı, güçlü, gür ve parlak saçlara sahip olmak ister, bu uğurda şampuanlar, saç kremleri, saç boyaları, maharetli kuaförler arar dururuz. Saçlarımızın güzelliği büyük ölçüde genetiktir. Sonradan yapılan hiçbir bakım ya da uygulama saç yapınızda doğuştan olmayan bir etkiyi yüzde yüz sağlayamaz. Ancak ...

Devamını Oku »