Anasayfa » 2015 » Kasım (sayfa 4)

Aylık Arşiv: Kasım 2015

Kuru Ciltler İçin Evde Yapabileceğiniz Maske Tarifleri

Kuru Ciltler İçin Evde Yapabilceğiniz Maskeler

Dermatologların tek bir nedene bağlamadığı cilt kuruluğu ya da kuru cilt yapısı, genellikle yaş ilerledikçe cilt tarafından üretilmesi gereken ve drinin nemini sağlayan sebum maddesinin azalması, yüzü veya elleri çok fazla sabunla yıkamak, cildin nem dengesini yani Ph dengesini bozacak şekilde sabun, krem, tonik ve su kullanmak gibi nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Bazen doğuştan olan cilt kuruluğu, ellerini çok sık yıkayan ...

Devamını Oku »

Kuru Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Kuru Cilt Bakımı 2

Kuru cilt yapısı gerilme, kaşıntı, kırmızılık, ciltte soyulma ve pürüzler gibi belirtilerle kendini gösterir. Ayrıca yaşa bağlı olarak cilt yüzeyindeki hidrolipid tabakanın bozulması sonucu cilt normal su tutma kapasitesini zamanla kaybeder. Genetik olmayan cilt kuruluğuna genellikle ilaçlar, deterjanlar ve sentetik kozmetikler neden olur. Kuru ve hassas ciltlerde nem ve lipid dengesini B, A ve E vitaminleri sağlar. Dolayısıyla bu vitaminlerce ...

Devamını Oku »

Köri Soslu Tavuk

Köri Soslu Tavuk

Protein kaynaklı besinlerin diyet menülerinde çok önemli bir yeri vardır. Kilo vermek için protein alımını makul ölçülerde gerçekleştirmek gerekir. Uzmanlar her tür besinin dengeli tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Kilo vermek için protein alımının önemi, proteinin kas yapımına katkıda bulunması ve hücreleri yenileyici özelliğinin olmasından dolayıdır. Kilo vermek protein dengesinin ayarlanması ile de mümkün olmaktadır. Protein denince akla gelen ilk besinlerden biri ...

Devamını Oku »

Kişisel İmaj Nedir ki?

Kişisel İmaj Nedir ki 2

Son beş yıldır imaj konusuna kafayı takmış durumdayız. Fiziksel görünümünüze hayat felsefenizin de eklenmesi ve fiziksel olarak gösterilmesi amacını taşıyan kişisel imaj konusunda bir doktora tezinden sizin için bilimsel veriler topladık. Kişisel İmajın Tanımı İmajın hem kendiliğinden oluşması hem de oluşturulması girişimleri “İmagoloji” veya “İmaj Makerlık” gibi kavramlarla nitelendirilmektedir. Kişi, kurum veya durumla ilgili hedef kitlede izlenim oluşturma çabası ile ...

Devamını Oku »

Kırışıklıkları Azaltan Menüler

Kırışıklıkları Azaltan Menüler

Güzellik tutkumuzu zamanla azaltan bazı gelişmeler hem ruhumuzu hem de bedenimizi yaşlandırıyor. Yaşlanmayı kabul ederek yaşamdan aldığımız keyfi, hayattan beklediğimiz yenilikleri de terk etmeye başlıyoruz. Peki, yaşlanmayı kabul etmek zorunda mıyız? Yaş almak ve deneyim hanemize keyifli yaşanmışlıklar eklemek büyük bir lütuf. Ancak deneyim kazanmaya devam ederken güzel kalmak da imkânsız değil. Güzelliğimizi ve gençliğimizi mümkün olduğunca çok korumak için ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek İstiyorsanız Yapmamanız Gereken 10 Şey Nedir?

Kilo Vermek İstiyorsanız Yapmanız Gerekenler 1

Kilo vermek, kararlılıkla başlar. Sağlıklı kilo vermek ise, doğru alışkanlıkları kazanabilme iradesi gerektirir. Ancak çocuklukta edinilen bazı yeme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam biçimi hızlı kilo almaya ya da mevcut kilo probleminden kurtulamamaya neden olabilir. Peki, kilo vermek için yapmamanız gerekenler nelerdir? Aslında kilo vermek için yapılması gerekenler ve yapılmaması gerekenler konusu oldukça komplike bir dizi örnekten oluşan ve kişiden kişiye ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek İçin Kazanmanız Gereken 10 Alışkanlık

Kilo Vermek İçin Kazanmanız Gereken 10 Alışkanlık

Çikolatalı pastaları her fırsatta tatmak, mantıyı ya da bir hamburger menüyü geri çevirmemek, gün boyu çikolata, çerez, gazlı içecekler ve sıfır egzersizle sonunda ulaştığınız nokta sizi memnun etmemeye başlar. Aynaya baktığınızda fazladan bir karın, fazladan kalçalar, fazladan yağlar, tombik ve fazla yuvarlak bir vücut silueti görmek hoşunuza gitmez.  “Bu durum değişmeli” dersiniz içinizden. Ancak ağızdan çıktığı kadar kolay değildir, tekrar ...

Devamını Oku »

Kilo Verdiren Bulgur Pilavı Tarifi

KİLO VERDİREN BULGUR PİLAVI TARİFİ 1

Kilo vermek başlı başına bir projedir. Ne yediğinize çok dikkat etmeniz, günün hangi saatinde ne yiyeceğinizi iyi bilmeniz, spor yapmanız, ağzınıza giren her besin için doğru tercih yapabilmeniz gerekir. Aslında çok komplike olan bu eylemi doğru alışkanlık gelişimiyle kısa sürede yaşam biçimi haline getirebilir ve kilo vererek, form kazanarak kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. Kilo vermenin en sıkıcı tarafıysa tatsız ...

Devamını Oku »

Karnabahar Çorbası

Karnabahar Çorbası

“Kış mevsimi” denince akla gelen sebzelerinin başında karnabahar yer alıyor… Bazılarımızın adını “karnıbahar” olarak bildiği bu mucize sebze tariflerde kızartma, salata ya da sulu yemek olarak karşımıza çıksa da içimizi ısıtacak bir çorba yapımına da uygun. Son yıllarda, karnabahar üzerinde yapılan araştırmalar neticesinde bu kış sebzesinin insan sağlığına pek çok farklı açıdan fayda sağladığı görüldü ve bu nedenle de karnabahar ...

Devamını Oku »

Kanon Ölçülerine Göre Güzel Kadın

Kanon Ölçülerine Göre Güzel Kadın

Güzellik ya da güzel olmak kavramları dönemden döneme, toplumdan topluma, kültürden kültüre ve hatta bireyden bireye değişiklik gösterir. Bu nedenle ortak bir güzel anlayışının olması ve bir topluluktan herkesin ortak bir fikirle aynı kişiyi güzel ya da çekici aynı kişiyi de çirkin ya da itici bulmaları şaşılacak derecede iyi organize olmuş bir ortak bilincin eseridir. Bizler için en güzel olanı ...

Devamını Oku »