Anasayfa » Beslenme (sayfa 4)

Beslenme

Gıda İntolerans Testi

e8eb17d7aef12875df997687704d86ca

Son zamanlarda, neredeyse her yerde duyduğumuz bir şey var: Gıda İntolerans Testi. Peki, nedir bu test? Neden yaptırılır ve yaptırmak zorunda mıyız? Yaptırmadığımız takdirde ne olur? Bu soruların cevaplarını bu yazıda vereceğiz. Gıda intolerans testinin amacı sadece kiloyla ilgili vücutta düzenleme yapmak değildir. Gıda intoleransı demek, vücudumuzun hangi yiyeceklere karşı duyarlılığı var hangisine karşı yok bunu öğrenmek demektir. Yani, tolere ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Tatlı Tarifleri

ae086fde4e490806de769bd0237662f0

Tatlı, kilo problemi yaşayan herkesin düşmanı olarak bilinir. Tatlı sevmeyen insan oranı oldukça düşük olduğu için genelde kilo vermek isteyen herkes tatlı yiyememekten şikayet eder. Tatlıyı hayatınızdan çıkarmak zorunda değilsiniz. Sadece sizin vücudunuza ve metabolizma hızınıza göre en uygun olan tatlıyı, en uygun olan miktarda yemek zorundasınız. Eğer diyetisyene başvurduysanız, doktorunuz size yardımcı olacaktır. Ancak yine de genel olarak sağlıklı ...

Devamını Oku »