Anasayfa » Diyet TV (sayfa 3)

Diyet TV

Vegan Sporcular İçin Beslenme

09117cbdc2a36d8a414c9e04a7ed56b2

Vegan beslenme türünün sporcular açısından dezavantaj olduğu düşünülse de bu bir yanılgıdır. Veganizm bir hayat tarzıdır; hayvanları insanlardan daha aşağı görmeyen bir hayat felsefesidir. Bunu benimseyen insanların, hayvansal ürünler tüketmedikleri için spor yapamayacak olmaları da adil değildir. Doğa da böyle düşünmüş olmalı ki, içinde protein barındıran tek besin grubu hayvansal besinler değildir. Tabi şunu kabul etmek gerekir ki, hayvansal protein ...

Devamını Oku »

Hazır İçeceklerin Zararları

e9594c08e37dd12293e9c25894f2f3c1

Hazır içecekler, hemen hemen herkesin sevdiği ve tüketmekten keyif aldıkları sıvı gıdalardır. Ancak içmesi zevkli olsa da, hazır içeceklerin zararları saymakla bitmiyor! Özellikle gelişme çağındaki çocuklar için büyük tehlike arz ediyor. Gazlı içecekler de, hazır meyve suları da gerçek bir şeker deposu! Bu içeceklerden içtiğiniz her bardak, fazla şeker almanıza ve bunun yağ olarak depolanmasına neden oluyor. Çünkü içerisinde mısır ...

Devamını Oku »

Şok Diyetler Neden Tehlikelidir?

c3c2871e68d31d8ccc9382264a857dbe

Şok diyetler, ketojenik diyet sınıfına girmektedir. Bazı hastalıklar için ketojenik diyetler doktor tarafından hastaya verilebilir ancak bunun dışında uygulanması sağlıklı değildir. Şok diyetler hızlı şekilde kilo vermenizi sağlar ancak bu asla kalıcı bir durum değildir. Üstelik kilo ile birlikte sağlığınızı da kaybetmenize yol açabilir. Şok diyetler neden tehlikelidir? Şok diyetler sayesinde verdiğiniz kilo, su ve kas kaybı yaşamanızdan ibarettir. Bu ...

Devamını Oku »

Zeytinyağlı Kabak Yemeği

kabak

Yurdumuzun hemen hemen her bölgesinde yetişen ve günümüzde dört mevsim üretimi yapılabilen kabak, değeri yeteri kadar bilinmeyen, bu sebeple de yeteri kadar tüketilmeyen sebzelerden biridir. Oysa kabak, hem iyi bir besin maddesi olması hem de şifalı özellikler taşıması sebebiyle sofralardan eksik edilmeyecek yiyecekler arasında gelir. Kolay sindirilebilen ve hafif bir sebze olduğu için diyet yemeklerinde ve hasta-yaşlı kişilerin beslenme listelerinde ...

Devamını Oku »

Zeytinyağlı Enginar

Zeytinyağlı Enginar

Faydaları saymakla bitmeyen sebzeler arasında yer alan enginar için birçok tanım yapılır. Ona ‘mucizevi’ diyen de olur, ‘her derde deva’ diyen de… Faydaları saymakla bitmeyen, kendisine Akdeniz mutfağının başköşelerinde yer bulmuş bu sebze görünümüne, karakterine ve sofralardaki yerine bakıldığında, kimilerince ‘nazlı’ olarak değerlendirilebilir. Ama bu yaygın tanımı kesinlikle hak etmiyor… Aksine, 40 ayrı çeşit yemeğin ana malzemesi olabilen, çok değişik ...

Devamını Oku »

Yoğurtlu Kereviz Salatası

Yoğurtlu Kereviz Salatası

Kereviz… Stresten karaciğere, tansiyondan idrar yollarındaki problemlere kadar birçok soruna iyi gelen mucizevi bitki… Hipokrat’ın “altüst olmuş sinirleriniz için besininiz ve ilacınız olsun” dediği kereviz, 2500 yıl önce yiyecekten çok ilaç olarak kullanılıyordu. Böbrek taşlarından sarılığa, romatizmadan şekere birçok hastalığa iyi gelen kereviz, başta tatlı krizlerini önleme özelliği olmak üzere birçok faydalı yanıyla mükemmel bir diyet partneri. Ancak herkesin Kabul ...

Devamını Oku »

Yağlı Saç Bakımı Nasıl Olmalı?

Yağlı Saç Bakımı Nasıl Olmalı

Yağlı saçları olanlar bilir, gerçek bir kâbustur yağlı saç yapısı. Bir kere sık sık yıkamak gerekir. O kadar çabuk yağlanır ki adeta her evden çıkma eyleminizin başında bir kere saçlarınızı yıkamak zorunda kalırsınız. Yağlı saçlar hacimce de az görünürler. Ağırlaşmış, kirli bir görünüm ile rahatsız edici olurlar. Ancak beslenmenizde, saç bakımınızda ve günlük yaşamınızda dikkat edeceklerinizi bilmek saçlarınızın yağlı görünümünü ...

Devamını Oku »

Yağlı Ciltler İçin Evde Yapabileceğiniz Maskeler

Yağlı Ciltler İçin Evde Yapabilceğiniz Maskeler

Uzmanlara göre ergenlik çağına gelene kadar hepimizin cildi normaldir. Yani ne yağlı ne da kurudur. Kalıtsal nedenler, kullanılan malzemeler, cildin maruz kaldığı maddeler ya da kullanılan bazı ilaçlar cilt tipini zamanla değiştirir. Bazılarımız yağlı, bazılarımız kuru bazılarımız da karma cilt yapılarıyla bir ömür geçirmeye başlarız. Elbette cilt tipi normal kalan %2’lik bir azınlık da vardır. Cilt tipleri içinde en fazla ...

Devamını Oku »

Yağlı Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

organic cosmetic

Cilt yapısı her insanda farklıdır. Bazılarının cilt yapısı çok kuru, bazılarının çok yağlı olabilir. Önemli olan cilt yapınızı tanıyıp, cildinizin özelliğine göre bakım uygulamak, kozmetik ürünleri seçerken cilt yapınıza göre seçimler yapmak ve cilt temizliğini cildinizin yapısına uygun olarak belirlemektir. Yağlı Ciltlerin Sorunları Yaşlanma etkileriyle mücadele edebilmek, esnekliğini kaybetmemek ve kendini besleyebilmek için cildimizin yağa ihtiyacı vardır. Ancak derinin yağ ...

Devamını Oku »

Uzak Durmanız Gereken Besinlere Sağlıklı Alternatifler

UZAK DURMANIZ GEREKEN 10 BESİN

Çocukluk ve ergenlik çağında vücudun büyümek için harcadığı enerji ve aşırı hareketli yapı, yediğiniz her şeyi kolayca yakmanıza destek olur. Avuç dolusu şeker yemesine karşın 7 yaşında bir çocuğun kilo problemi olmayabilir. Bener şekilde günde 3 dondurma yemesine rağmen hala tığ gibi olan 10 yaşındaki bir oğlan, her gün cips yese de zayıf kalabilen bir ergen sıkça karşılaştığımız ve kıskandığımız ...

Devamını Oku »