Anasayfa » Diyet TV (sayfa 30)

Diyet TV

YOĞURDUN SAĞLIĞA OLAN FAYDALARI

images

YOĞURDUN SAĞLIĞA OLAN FAYDALARI Yoğurt sütün mayalanması ile elde edilen ve yemeklerde sıkça karşınıza çıkabilecek yararlı besinlerden bir tanesidir. Tokluk hissi yaratabildiği gibi besleyici özelliğe de sahiptir.  Saymakla bitmeyecek faydalara sahip olan yoğurdun size ne kattığını duyduğunuz zaman daha çok yemek isteyecek ve sofralarınızdan eksik etmeyeceksiniz. Yoğurt sabah, gece ve akşam her öğünde yenebilecek besleyici gıdalardan biridir. Suyuyla birlikte tüketildiği ...

Devamını Oku »

Basenleri Eritmek İçin Beslenme Tüyoları

kilo vermek için,kilo vermek için ne yapmalıyım,kilo vermek için diyet

Basenleri Eritmek İçin Beslenme Tüyoları Basen ve kalça bölgesi yağlı ve şekilsiz olanlar düzenli bölgesel egzersizleri ve spor yapmalıdır. Ayrıca buna uygun beslenerek de basenler eritilebilir. Kalça ve basenleri eriten 21 günlük diyeti amaca ulaşana kadar sporla birlikte sürdürün. Ballı limonlu ılık suyu her sabah aç karnına için. Yarım saat sonra kahvaltı yapın. Meyveli tahıllı müsli, keçi sütü, yulaf ezmesi ...

Devamını Oku »

SAĞLIKLI KAHVALTI SOFRALARI

SAĞLIKLI KAHVALTI SOFRALARI

  SAĞLIKLI KAHVALTI SOFRALARI Kahvaltı insanların besin açısından kaçırmamaları gereken öğünlerden bir tanesidir.  Çoğu insan erken kalktığından dolayı kahvaltı öğününü atlamaktadır. Bu durum gün içerisinde fazla ve gereksiz atıştırmaların olmasına ve hızlı kilo alımına neden olmaktadır. Kahvaltı yapmak ile sağlıklı kahvaltı yapmak arasında dağlar kadar fark vardır. Peki, sağlıklı bir kahvaltı öğünü nasıl olmalıdır? Aslında bunu bilmek için ya da ...

Devamını Oku »

KOLTUK ALTI KARARMALARI İÇİN KOLAY ÇÖZÜMLER

KOLTUK ALTI KARARMALARI İÇİN ÇÖZÜMLER

Vücudun herhangi bir yerinde oluşan kararmalar özellikle kadınları rahatsız etmektedir. Yaz aylarının yaklaşması ile bu kararmalar çok düşünülen problemler haline gelmektedir. Bikinilerin, kolsuz tişörtlerin kararmayı ortaya çıkarması bazı bölgelerin saklanmasına neden olmaktadır. Bikinilerin etrafından görünen genital bölgeler de kararma varsa bu durum kadınların bikiniyi tercih etmemesine neden olabilmektedir. Koltuk altı kararmaları ise kadınlarda daha büyük özgüven eksikliklerini doğurmaktadır. Ancak gelişen ...

Devamını Oku »

SU İÇMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?

su diyeti

SU İÇMEK NEDEN ÖNEMLİDİR? Su insanların hayatındaki en yararlı içecektir. Doğal hayat kaynağı olan su, insanların sağlığı açısından da çok önemlidir. Buna rağmen insanlar su tüketimini gerektiği kadar yapmamaktadır. Bilinen o ki hiçbir insan su içmeden yaşayamaz. Su kadınların vücut ağırlığının %50’’sini erkeklerin ise vücut ağırlığının ½60’ını oluşturmaktadır. Hayata gözlerini yeni açmış olan bebeklerde bu oran %70 civarındayken yaş ilerledikçe ...

Devamını Oku »

RAHAT UYUYABİLMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?

kilo vermek için düzenli uyku uyumak lazım

 RAHAT UYUYABİLMEK NEDEN ÖNEMLİDİR? Uyku insanlarda yaşamanın en büyük parçalarından bir tanesidir.  Su içmek kadar ve yemek yemek kadar önemlidir.  Hayatta insanların başarılarının yolunu açan en büyük nedenlerden bir tanesi uyumuş ve dinlenmiş bir beden ve zihindir. Uzmanlar gün içerisinde 7 saatten fazla yatılmaması gerektiğini vurgulayarak insanları uyarmıştır. Sabah erken kalkan insanlar çoğunlukla öğle arasında uyumak isterler ancak bu da ...

Devamını Oku »

Göz neden seğirir?

Göz neden seğirir?

Hayatımızda bir kereye mahsusta olsa çoğu insanın gözü seğrilmiştir. Bu durumun sürekli yaşayanlar veya göz seğirmesinin başına ilk defa gelenler için göz seğirmesi nedir ve neden olur hakkında sorularınızı cevaplıyoruz. Çoğunlukla göz çevresindeki üst kapağında meydana gelen hareketlilik göz seğirmesi olarak adlandırılmaktadır. Göz çevresindeki kasların kendiliğinden kasılması ile seğirme oluşmaktadır. Göz seğirmesi olması halinde korkmanızı gerektirecek bir durum söz konusu ...

Devamını Oku »

Gülüş Tasarımı ve Tedavi Süreci

Gülüş Tasarımı ve Tedavi Süreci

Gülüş Tasarımı Gülüş tasarımı, kişinin gülüşünü bonding (koruyucu yöntem), beyazlatma, diş eti operasyonları, zirkon kaplamalar, köprüler, diş boyunun ayarlanması ve dudak şekillendirmeleri gibi teknik uygulamalarla, arzu edilen tasarıma getirilmesidir. Gülüş tasarımının yapılmasıyla, kişinin diş etleri normal görüntüsüne kavuşturulur; dişlerin renkleri, varsa çatlak ve kırıklar düzeltilir, dişlerin kapatılmasının düzeltilmesiyle birlikte kaslarda rahatlar. Bu tasarım, doktorlar tarafından yüzün yapısı, dişlerin ve dudakların ...

Devamını Oku »

ÇOCUK PSİKOLOJİSİ

ÇOCUK PSİKOLOJİSİ

ÇOCUK PSİKOLOJİSİ Çocukların mutlu ve sağlıklı büyümesi için yaşarlı ne olursa olsun temel ihtiyaçlarının karşılanması gerekir. Bunu yaparken sosyal, psikolojik, duygusal ihtiyaçları gözden kaçabiliyor. Bu sebeple çocuğa ihtiyaçlarının yanında sevgi ve ilgi göstermeliyiz. İlk kucağa aldığımızda oluşan sevgi bağı ilk adımlarını atığında da sürdürmeli çocuğa sevgi ve cesaret verilmelidir. Çocuk büyüdükçe canlanır, dans eder, el çırpar ve sevinç ifadesinde bulunur. ...

Devamını Oku »

GEBELİKTE YAPILMASI VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

GEBELİKTE YAPILMASI VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

GEBELİKTE YAPILMASI VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Anne adayları için en yeni dönemlerden bir tanesi hamileliğin başladığı dönemdir. Anne karnında kendisinden başka bir canlı taşıyacağı için düşünceli olmak zorundadır. Gebelik dönemini sağlıklı ve huzurlu geçirmek için normal hayatında yaptığı günlük işlere ara vermeli bebeği ve kendisi için belirli kurallara uymak zorundadır. Hamilelik anne adayı için en hassas dönem olduğu için doktor ...

Devamını Oku »