Anasayfa » Diyet TV (sayfa 61)

Diyet TV

Metabolizma Hızlandıran Çaylar

zayiflama çayi

Yaşla birlikte metabolizma hızımızın düşmesi kaçınılmazdır. Dikkat ederseniz 35 yaş üzeri kilo alma ve alınan kiloların kalıcı olması daha yaygındır.Kilo vermek için Metabolizma hızlandırıcı çay önerileri ile diyetinize destek olmak istiyoruz. Herşey zayıflamak için.

Devamını Oku »

Kilo Vermenin Yolları

kilo vermenin yolları

Gün geçmiyor ki zayıflamak için yeni bir yöntem ortaya çıkmasın. Herkes kendi yönteminin daha iyi olduğunu ve en çok kilo verdiren yöntem olduğunu iddia ediyor. Biz böyle bir iddiada bulunmayacağız. Sadece dünyada en başarılı yöntemlerden örnekler vereceğiz.

Devamını Oku »

Karnın Düzleşmesi İçin Ne Yemeli?

yağ yakma diyeti

Düz karın için spor şart. Spor yapmak tek başına yeterli olmayabilir. Düz bir karın için besinlerden de yardım alabiliriz. Beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek gerekiyor. Araştırmalar tekli doymuş yağları tüketenlerin, aynı miktar kalori alsalar bile, daha düz bir karın sahibi olduğunu ortaya koymuş. Şimdi gelelim kilo vermenin yollarına.

Devamını Oku »

Karın Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu

kilo verdiren diyet listeleri

Kilo verme sorunlarından en önemlisi karın yağlarından kurtulmak… En az kilolular dahi göbek eritme sorunuyla karşı karşıya kalıyor. Bilhassa karın yağları büyük problem. Armut tipi vücut yapısına sahip Türk kadınları özellikle göbek ve basenle mücadele ediyor. Neredeyse hepimizin göbeği var. Karın yağlarından sonsuza kadar kurtulmak istiyorsanız işte size 4 sıkı öneri: 1-      Su dışındaki tüm sıvıları hayatınızdan çıkarın. Su hayatınızın ...

Devamını Oku »

Küçük Hilelerle Kolay Kilo Verme

kilo verme yöntemleri

Buz küpleri ile fazla yağları alın Fazla yağlı bir yemeğe atılan buz küpü tüm yağı kendine çekiyor. Kilo vermek için toplanmış yağı, kaşık yardımı ile hızlı hareket ederek yemekten çıkarmanız yeterli. Fiziğin temel kurallarından biri… Bunun için dukan diyeti yazımızı da inceleyin. Bol bol çiğneyin! Zayıflamanın kanıtlanmış eski bir kurallarından biri… Uzun süre çiğnemek hem yemeğin tadını almanızı, hem de ...

Devamını Oku »

Express Dukan Diyeti

nasıl zayıflanır diyet

Dukan diyetinin mantığını anlamış fakat aile ve iş yaşamında uygulamakta zorluk yaşamış, 5 kg az kilo fazlası olan (aceleniz yoksa 5 kg’dan fazla kilosu olanlar içinde uygundur), klasik Dukan Diyetinde zorlanmış olanlar için rahat uygulanan kilo vermek için bir yöntemdir. 7 gün süren hızlı diyet döngü halinde uygulanabilir. 15 günlük kısa sürede 2 ila 4 kg arası kilo vermek mümkündür. ...

Devamını Oku »

Diyet ve Tatlı Krizleri

diyet

Kilo vermek için diyet yapanların başının tatlı belası… Hele özel günlerde gelen tatlı krizleri neredeyse diyet bozduracak boyutta olabiliyor. Kim demiş diyette tatlı yemek suç… Evde hazırlayacağınız az şekerli sütlü tatlı seçenekleri zaten sınırlı sayıda. Size hem sağlıklı, hem basit, hem de diyet dostu tatlı tarifleri derledik. Hayatınız tatlansın… Greyfurt ve Muzlu Bal Karışımı Keskin kokulu bu tropikal meyve salatasını, ...

Devamını Oku »

Hayatınızda 7 Kolay Değişiklikle Kilo Verme

kilo vermenin anahtarlarının barındığı bu yazıda sizi rahatlatacak öneriler bulacaksınız

Kilo vermek disiplin gerektiren uzun süreli bir uğraş… Diyet yapmak bana göre değil diyorsanız işte size hayat kurtaran 7 öneri… 1- Yemekten önce her zaman bir bardak su için. Aşırı yemenizi engelleyip, tokluk hissi verecektir. 2- Yeme içme alışkanlıklarınızda küçük değişiklikler yapabilirsiniz. Örneğin hazır salata soslarını sofranızdan uzaklaştırın. Salatanıza tat verir ama fazladan kalori almanıza neden olur. Çayı limon sıkarak ...

Devamını Oku »