Anasayfa » Diyet TV » Ofiste Form Kazandıran İçecekler
Ofiste Form Kazandıran İçecekler 1

Ofiste Form Kazandıran İçecekler

Pek çoğumuzun koca bir günü ofiste bir masada oturup bir bilgisayara bakarak geçiyor. Bu süreçte hiç hareket etmememize rağmen acıkıyor, susuyor, lezzetli bir şeyler atıştırmak istiyoruz. Sabah bol poğaça ve börekli menüler, ardından latte, mocha, capiçino gibi şekerli ve kremalı kahveler, öğle yemeğinde kebap, öğleden sonra bisküvi, çikolata, kola derken gün bitiyor. Çok masum görünün bu yeme düzeni birkaç ay içinde büyüyen bir göbek, hantallaşan kalçalar ve halsizlik olarak bize geri dönüyor. Oysa ofiste geçen zamanı daha sağlıklı bir sürece dönüştürmek sandığınız kadar zor değil. Hafta sonu da kendinizi dilediğinizi yiyerek mutlu edersiniz.

Ofiste Form Kazandıran İçecekler 2

Ofiste geçen saatlerde kilo almanıza neden olan en tehlikeli alışkanlık, şekerli, kremalı kahveler, gazlı içecekler ve diğer atıştırmalıklarla ilgilidir. Aslında sağlıklı içecekler hazırlayıp, gün içinde hem sıvı tüketimini arttırabilir hem de iştahınızı tehlikeli ürünlerden uzaklaştırabilirsiniz. İşte size ofiste sürekli içebileceğiniz birkaç keyifli içecek tarifi.

İçecek Tarifi 1.

Kendinize güzel bir sürahi alın. İçine 3- 4 dal taze nane, dilimlenmiş 1 adet limon ve alabildiğince içme suyu koyun. Bu içecek sürekli masanızda dursun ve bir sürahiyi bir günde bitirin. Böylece hem toksin atacak, hem sıvı ihtiyacınızı karşılayacak hem de sürekli bir tokluk hissi duyacaksınız.

İçecek Tarifi 2.

Bir sürahiye 1 adet taze salatalığı dilimleyin. İçine aktardan aldığınız 3-4 yaprak yeşil çay atın. Alabildiği kadar içme suyu ekleyin. Bu çayın lezzeti çok hoşunuza gidecek. Ayrıca ferahlatan etkisi size enerji verecektir.  En önemlisi de yeşil çay yaprakları idrar söktürerek yağ yakımını kolaylaştıracaktır.

İçecek Tarifi 3.

Evde kullanmadığınız bir küçük çaydanlığı ofise getirin. İçine bir avuç mısır püskülü kurusu, 1 adet çubuk tarçın, 1 adet yarıya kesilmiş limon atın ve alabildiği kadar kaynar su dökün. Bu çaydanlıktaki suyu gün boyu için. Her gün yenileyin.

İçecek Tarifi 4.

Ofiste içilebilecek en keyifli içecek şekersiz Türk kahvesidir. Şekersiz yapılan Türk kahvesi, hazmı kolaylaştırır, konsantrasyonu arttırır, metabolizmayı hızlandırır ve neredeyse sıfır kaloridir. Günde iki fincan şekersiz Türk kahvesi içerek yanında da 1 adet ceviz yiyerek metabolizmanızı harılandırabilirsiniz.

İçecek Tarifi 5.

Sabahları evden çok erken çıkmıyorsanız bu tarifi mutlaka deneyin. Bir katı meyve sıkacağı ya da güçlü bir rondo içine bir adet kırmızı pancarı soyup, parçalayıp atın. İçine yarım ekşi elma, bir adet havuç atıp tamamen sıvı olana kadar parçalayın. İçine 1 adet limon sıkın. İçeceğinizi ağzı kapalı cam şişeye koyun ve ofiste bitene kadar için. Tek başına bir kahvaltı bile olabilir.

 

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*