Kilo Vermek İçin Kazanmanız Gereken 10 Alışkanlık

Kilo Vermek İçin Kazanmanız Gereken 10 Alışkanlık

Çikolatalı pastaları her fırsatta tatmak, mantıyı ya da bir hamburger menüyü geri çevirmemek, gün boyu çikolata, çerez, gazlı içecekler ve sıfır egzersizle sonunda ulaştığınız nokta sizi memnun etmemeye başlar. Aynaya baktığınızda fazladan bir karın, fazladan kalçalar, fazladan yağlar, tombik ve fazla yuvarlak bir vücut silueti görmek hoşunuza gitmez.  “Bu durum değişmeli” dersiniz içinizden. Ancak ağızdan çıktığı kadar kolay değildir, tekrar ...

Devamını Oku »

Kilo Verdiren Bulgur Pilavı Tarifi

KİLO VERDİREN BULGUR PİLAVI TARİFİ 1

Kilo vermek başlı başına bir projedir. Ne yediğinize çok dikkat etmeniz, günün hangi saatinde ne yiyeceğinizi iyi bilmeniz, spor yapmanız, ağzınıza giren her besin için doğru tercih yapabilmeniz gerekir. Aslında çok komplike olan bu eylemi doğru alışkanlık gelişimiyle kısa sürede yaşam biçimi haline getirebilir ve kilo vererek, form kazanarak kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. Kilo vermenin en sıkıcı tarafıysa tatsız ...

Devamını Oku »

Karnabahar Çorbası

Karnabahar Çorbası

“Kış mevsimi” denince akla gelen sebzelerinin başında karnabahar yer alıyor… Bazılarımızın adını “karnıbahar” olarak bildiği bu mucize sebze tariflerde kızartma, salata ya da sulu yemek olarak karşımıza çıksa da içimizi ısıtacak bir çorba yapımına da uygun. Son yıllarda, karnabahar üzerinde yapılan araştırmalar neticesinde bu kış sebzesinin insan sağlığına pek çok farklı açıdan fayda sağladığı görüldü ve bu nedenle de karnabahar ...

Devamını Oku »

Kanon Ölçülerine Göre Güzel Kadın

Kanon Ölçülerine Göre Güzel Kadın

Güzellik ya da güzel olmak kavramları dönemden döneme, toplumdan topluma, kültürden kültüre ve hatta bireyden bireye değişiklik gösterir. Bu nedenle ortak bir güzel anlayışının olması ve bir topluluktan herkesin ortak bir fikirle aynı kişiyi güzel ya da çekici aynı kişiyi de çirkin ya da itici bulmaları şaşılacak derecede iyi organize olmuş bir ortak bilincin eseridir. Bizler için en güzel olanı ...

Devamını Oku »

İnsanlar Neden Güzelleşmek İster?

İnsanlar Neden Güzellşemek İster 1

Güzellik tutkusunun insanlar üzerindeki son etkisi estetik cerrahi biliminin gelişimine adeta yön veriyor. Bir öğle arasında dudak dolgusu yaptırmak, sadece birkaç dakikada burun ucunu kaldırmak, karın yağlarından aylarca diyet ve spor yapmadan da kurtulabilmek günlük yaşamın bir parçası oldu bile. Güzellik İhtiyacının Altında Yatan Duygu Güzellik, zamana yani döneme, coğrafyaya, kültürel yapıya ve kişisel algıya göre değişkenlik göstermesine rağmen insanların ...

Devamını Oku »

Hürrem Sultan Gerçekten Güzel Miydi?

HÜRREM SULTAN GERÇEKTEN GÜZEL MİYDİ

Güzellik, dönemlere göre, kültürel yapıya göre, coğrafyaya göre değişiklik gösteren göreceli bir kavram. Eğer 70- 80 yaşlarında bir anneanne ya da babaanneniz varsa bilirsiniz ki onun güzellik anlayışıyla sizin ki çok farklıdır. Sizinle arsında bir ya da iki kuşak farkı olan biriyle bile güzellik anlayışınız farklılık gösteriyorsa bir de bundan 500 yıl, bin yıl, iki bin yıl öncesini düşünün. Kanuni ...

Devamını Oku »

Havuçla Gelen Güzellik

havuçla gelen güzlelik 2

Turuncunun en tatlı hali, balık yanına yakışan ekşi tatlı salataların, romantik ıssız adam keklerinin ve besleyici diyet çorbalarının lezzeti havuç, cildimizi güzelleştiren müthiş güzel bir sebze. Kök kısmını yediğimiz havucun ana vatanı ise İran. Havuç hakkında çok şaşıracağınız bir diğer bilgi de onun bir maydonozgiller ailesi üyesi olması. Havucun faydaları ise saymakla bitmiyor. Güzel ve sağlıklı dişler, iyi gören gözler, ...

Devamını Oku »

Hangi Koku Sizin İçin Uygun?

Woman holding an orange

Parfümler sadece güzel kokmanızı sağlamaz. Binlerce yıllık koku endüstrisi tarihine bir göz atarsak görürüz ki, aslında parfümlerin kullanım amacı psikolojik tedavidir. Parfüm ya da güzel kokularla ilgili ele geçen en eski buluntular onların genellikle bir hastalığı tedavi etmek için kullanıldığını gösteriyor. Dolayısıyla parfümlerle güzel kokmak ve dikkat çekmek fikri biraz yaşadığımız yüzyıla özgüdür. Siz de kendinize uygun kokular seçerek kendinizi ...

Devamını Oku »

Hafif Çikolatalı Pasta Tarifi

Hafif Çikolata Pasta Tarifi

Çikolatalı pasta, kremalı pasta ya da yaş pasta dilimleri yüksek kalori oranlarıyla hep göz korkutur. Kuzey Avrupa mutfağından dünyaya yapılan kremalı kek ya da kremalı pastalar, çok yüksek kalori içermelerine ve oldukça tehlikeli olmalarına rağmen lezzetleriyle cezbederler. En önemlisi de bazı özel günler pastasız olmaz. Yaş pastasız doğum günü, pasta kesmeden düğün olmadığı gibi. Ancak yemeye çok korktuğunuz yemeden de ...

Devamını Oku »

Güzellik için Bol Bol Su İçin

Güzellik İçin Bol Bol Su İçin

Su İçmek Önemli Cildimizin ihtiyacı olan mineral ve besinleri sadece su ile karşılamanız mümkün değil ama su ihtiyacınızı yeterince karşılayamamanız halinde cildinizde ve bedeninizde çok önemli estetik ve sağlık sorunları oluşabilir. Dünya genelinde birçok sağlık araştırması gösteriyor ki yetişkin bir insanın günde 2 litre su içmesi gerekiyor. Su ihtiyacını karşılamak, böbrekler, dolaşım sistemi, sindirim sistemi ve diğer tüm vücut fonksiyonları ...

Devamını Oku »