Form Kazandıran Pirinç Salatası Tarifi

Form Kazandıran Pirinç Salatası 1

Pirinç, diyet menülerinde pek yer almayan hatta genellikle uzak durulması gereken beyazlar listesinde olduğu var sayılan bir baklagildir. Oysa pirinç, Türk mutfağındaki bol tereyağlı pilav tariflerinin dışında tüketildiğinde form kazandıran hatta çok besleyici bir ürün olarak karşımıza çıkmaktadır. Pirinci doğru şekilde tüketerek sağlıklı bir biçimde zayıflayabilirsiniz. Pirincin Faydaları Pirinç, öncelikle kan şekerini düzenleyen bir bakliyat. Ayrıca beyin kılcal damarlarını besleyen ...

Devamını Oku »

Form Kazandıran Bitki Çayları

bitkiç1

Kilo vermek, bir süreliğine kendinizi zorlayıp, yemeyi çok istediğiniz şeylere ara vermek şeklinde bir süreç olarak algılanmamalıdır. Yaşamınızda köklü değişiklikler yapmak, yediklerinizden günlük hareketlerinize kadar pek çok şeyi daha sağlıklı bir vücut için organize etmek ve bu edinilen güzel alışkanlıktan vazgeçmemek şeklinde yorumlanmalıdır. Yıllardır bazı bitki çayı formüllerinin kilo verdirdiği gibi inanışlar da halk arasında dolaşır. Aslında bazı bitkilerin sıcak ...

Devamını Oku »

Fırında Patlıcan

Fırında Patlıcan

Eğer siz de fazla kilolarınızdan şikâyetçiyseniz ve en kısa sürede kilo vermek istiyorsanız hemen kendinize bir diyet listesi hazırlamalı ve içine de diyet yemeği tariflerini koyarak, daha düzenli ve kararlı bir şekilde bu zorlu yolculuğa başlamalısınız. Bunun için elbette sizlerin bakacağı ilk öncelik yemeklerin kalorisi olacaktır. Kimi zaman çok masum gibi görünen bir yemek, aslında kilo vermenizi engelleyen gizli bir ...

Devamını Oku »

Erkekler Büyük Göğüs Seviyor mu?

Erkekler Büyük Göğüs Seviyor mu

Göğüsler yıllardır kadınlığın önemli bir göstergesi olarak kabul ediliyor. Elbette doğurganlıkla direk ilişkisi olan göğüsler, kadınsı bir görünüm sunmak konusunda en etkili vücut uzvu sayılabilir. Erkekler, nispeten iri göğüsleri bilinçaltındaki “bu kadın doğurgandır” içgüdüsüyle ve elbette iri ve dik memelerin sunduğu güzel görünüm nedeniyle çekici buluyor olabilirler. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki dünya genelinde tüm kültürel yapılarda erkekler için iri göğüsler ...

Devamını Oku »

Ergenlik Sivilceleri İçin Doğal Çözümler

sivilce

Kız ya da erkek fark etmeksizin tüm gençlerde yaklaşık 20 yaşına kadar görülen hormonal değişikliklerin bir belirtisi olan sivilceler, estetik açıdan önemli bir sorun teşkil edebilirler. Yağlı cilt yapısına sahip olanlarda daha fazla görülen sivilcelerle mücadele etmek zordur. Sivilcelerle ilgili bilinmesi gerekenlerin başında gelişi güzel sıkılmamaları, cildin kesinlikle kurutulmaması gelir. Sivilcelerle başı dertte olan ergenlik cağındaki gençler, yüzlerini temiz tutmalı, ...

Devamını Oku »

En Çok Kilo Aldıran Yiyecekler Hangileri?

hamburger_love-normal

Diyet yapmak, sadece az yemek ve spor yapmak ikilisi başarıyla tamamlamakla istenen sonuca ulaştırmayabilir. Sağlıklı diyet için metabolizmanızı çalıştıran besinleri, çok kilo aldıran yiyecekleri, hangi spor ya da egzersizi hangi zaman diliminde yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Dolaysıyla kilo vermek biraz bilgi ve matematik işidir. Bazı besinler sık tüketildiğinde ne kadar çok spor yaparsanız yapın kilo almanıza neden olurlar. Bu yiyecekleri yani ...

Devamını Oku »

Domatesle Lekesiz Bir Cilt: domatesin cilde faydaları

tomato-blue-beauty

Anavatanı Güney Amerika olan ve patlıcangiller ailesine mensup domates, aslında bir meyve. İlk kez Bolivya ve Peru’da görülen domates, 1800’lü yıllarda Meksika’da yetiştirilmeye başlanmıştır. Kristof Kolomb Amerika’yı keşfettikten sonra da Avrupa’ya gelmiştir. Spagetti ve makarnalarına mutlaka ekledikleri domatesi İtalyanlar altın elma olarak isimlendirdiler. Bugün de hemen her yemekte pişmiş ya da çiğ haliyle sevilerek tüketilen domates, tüm dünyada vazgeçilmez bir ...

Devamını Oku »

Diyet Omlet Tarifi

Diyet Omlet Tarifi

Günümüzün en büyük sağlık problemlerinden biri olan ve giderek daha da yaygınlaşan obezite, çoğu kişinin diyetlere yönelmesini kaçınılmaz hale getirdi. Birçok kişi kendi bünyesi ve beslenme alışkanlıklarına göre diyet programları hazırladı ve uygulamaya başladı. Herkes ne yiyeceğine en hassas ölçülere dek hesaplayarak karar vermeye başladı. Biz de size bu anlamda yardımcı olacak bir diyet yemeği olan omletin tarifini sizinle paylaşmak ...

Devamını Oku »

Diyet Çorba Tarifleri

Diyet Çorba Tarifleri 2

Sağlıklı bir biçimde kilo vermek için sıvı, lif oranı yüksek, yağ oranı düşük besinleri tercih etmek önemlidir. Özellikle sebze ve meyvelerde bolca bulunan liflerin tüketiminin artması vücudun hızlı bir biçimde forma girmesine ve metabolizmanın hızlanmasına yardım eder. Çorbalarınızı da bol lifli sebzelerle lezzetlendirerek kolayca kilo verebilirsiniz. Hem tadı güzel, hem sağlıklı hem de bolca enerji verecek çorba tarifleriyle öğünlerinizi daha ...

Devamını Oku »

Ev yapımı Cilt Yumuşatıcı Kremler

ev yapımı krem

Cilt bakımı, cilt yapısını iyi tanımayı, cilt tipine uygun ürünler seçmeyi ve doğru biçimde uygulama yapmayı gerektirir. Bu nedenle cildinize uygulayacağınız her malzemeyi özenle seçmeniz, oluşabilecek alerjik reaksiyonları engellemenize, yüzünüzün sivilceler, iltihaplı yaralar ya da yanıklar gibi reaksiyonlarla karşılaşmasına engel olabilir. Cildinize bakım yapmak ya da kuru yapısını yumuşatmak üzere evde yapabileceğiniz doğal ve sağlıklı karışımlar da var. Ancak bu ...

Devamını Oku »