Şeker Hastalığı Hakkında Bilinmeyenler

Şeker Hastalığı Hakkında Bilinmeyenler

Şeker hastalığı ismi kadar masum ve sevimli bir hastalık değildir. Kan şekerinde meydana gelen anormal değişimler sonucunda ortaya çıkmaktadır. Hafife alınacak türden bir hastalık değildir. Ölümlere kadar gidebildiği için doktor kontrolüne önem vermeli ve verilen ilaçlar aksatılmadan sorunsuz bir şekilde kullanılmalıdır. Şeker hastalığı hakkında doğru olarak bilinen pek çok yanlış bilgi bulunmaktadır. bu yanlışlara dikkat etmeli ve hayatımızı tehlikeye atmamalıyız. ...

Devamını Oku »

Meme Kanserinden Korkmayın

Meme Kanserinden Kormayın

Meme kanseri bayanların en çok yaşadığı kanser türlerinden birisi olarak ifade edilmektedir. Yapılan araştırmalar genel olarak dünya genelinde en çok tespit edilen ikinci kanser türünün meme kanseri olduğunu saptamıştır. Bu durumda bayanların dikkatli olması ve kontrollerini aksatmamaları çok önemlidir. Genel olarak kanser erken teşhis edildiği zaman kontrol altına alınan ve tedavisi sanıldığı kadar zor olmayan bir durumdur. Ancak bunun için ...

Devamını Oku »

Sigaradan Kurtulun

sigara-2502-2

Sigara alışkanlığı her geçen yıl biraz daha artmaktadır. Zamanın gelişmesi ile birlikte sigara içme yaşı da giderek düşmektedir. Bu büyük bir tehlike olarak ifade edilebilir. Genel olarak sigaraya insanlar çeşitli nedenlerden dolayı başlarlar. Başta alışkanlık yapmayacakmış gibi hissettirmesine rağmen sonralarda kurtulması zor bir bağımlılık haline gelmektedir. Bu durumda dikkatli olmak çok önemlidir. Sigaradan kurtulmak ve bu alışkanlığı tamamen bırakmak için ...

Devamını Oku »

Kendinizi Mutlu Edin

Kendinizi Mutlu Edin

Mutlu olmak gözümüzde büyüttüğümüz kadar zor bir durum değildir. Ancak gerçek mutluluk için kişilerin ufak şeylerle de mutlu olmasını bilmeleri gerekmektedir. Bu sayede daha güzel daha kaliteli bir şekilde zaman geçirebilirler. Mutlu olmak için bizim kendimizi yönelttiğimiz eğilimler de oldukça önemlidir. Bazı insanlar en ufak şeylerden mutlu olup kendilerini daima iyi hissedebilirlerken bazı insanlar ise daima kötü ve olumsuz düündükleri ...

Devamını Oku »

Sütyen Takmanın Zararları

Sütyen Takmanın Zararları

Bayanlar olarak hepimiz sağlıklı görünmek ve göz alıcı bir görüntüye sahip olmak isteriz. Bu durumda en dikkat çekici yerlerimizin daha güzel görünmesi açısından çeşitli çabalara gireriz. Bayanlar göğüslerine gereğinden daha fazla özen göstermektedirler. Bu durumda genel olarak küçük ya da büyük olmasını önemsemeden sütyen takarız. Küçük göğüslü bayanların derdi göğüslerini büyük göstermekken büyük göğüslü bayanlat ise daha sıkı göğüslere sahip ...

Devamını Oku »

Çörek Otu İle Zayıflama

Çörek Otu İle Zayıflama

Gerek Türkiye\’de gerek dünyanın pekçok yöresinde yetişmekte olan çörek otu sayısız fayda içermektedir.Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi ve antioksidan özelliği başta olmak üzere, zayıflamak ve yağlarını yakmak isteyenler için vazgeçilmez bir tohumdur. Fazla kiloları olan kişilerin sağlıklı bir beslenme programı ve egzersizle beraber çörek otunu da kullanarak rahatlıkla sorunlarına çözüm getirdikleri gözlemlenmiştir. Peki çörek otu nasıl kullanılır? Siyah tohum halinde olan bu ...

Devamını Oku »

Anti – Stres Diyeti

diyet listesi, diyet listesi indir, diyet listesi 16 yaş

Stresle baş edebilmenin en etkin yolu stres yaratan durum ve insanlardan uzak durmaktır. Elbette uygulaması,söylemesi kadar kolay değildir. Pek çok insan hergün stress alında yaşamakta ve çalışmaktadır.Stress insanların hem ruh halini hem de bedenlerini fazlasıyla etkiler.Bu ruhsal gerginlikler,pekçok hastalığı da tetikleyebilir. Stresi yaşamımızdan tamamen uzaklaştıramasak da,vücudumuzu onun etkilerinden koruyabiliriz. – Öncelikle,A,C,E ve Çinko(Zn) ve Selenyum(Se) vitamin ve mineralleri içeren besinler ...

Devamını Oku »

Diyete Yardımcı Bitkiler

Diyete Yardımcı Bitkiler

Teknolojinin gelişmesi,değişen ve gelişen yaşam şartları,modern çağ yapısını oluşturmuş ve tabii ki pekçok alanda olduğu gibi beslenme alışkanlıklarını da değişime uğratmıştır. Eskiden diyet sözcüğünün ne anlama geldiği bilinmezken,günümüzde oldukça büyük bir kesimin hayatının neredeyse vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Bunun sonucu olarak da zayıflama endüstrisi denilen bir sektör oluşmuştur.Bu sağlık sorununu kazanç haline getiren ve her geçen gün karşımıza yeni ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek ve Kiloyu Korumanın Yolları

Kilo Vermek ve Kiloyu Korumanın Yolları

Günümüzde pek çok kişi kilo vermek için,zaman,enerji ve para harcamaktadır.Çoğunuz herhangi bir zamanda mutlaka kilo vermeye çalışmışsınızdır. Kış diyetleri,bahar diyetleri,lahana diyeti,isveç diyeti,makarna diyeti,yaza girerken yapılan diyetler vs adı altında,internette,gazete ve dergilerde birbirinden farklı pekçok diyete rastlarsınız. Bu sayısız diyetlerden birini mutlaka pekçoğunuz denemişizdir.Ancak bu diyetler ne derecede sağlıklı yada ne derecede kalıcı bir şekilde kilo verdiriyor?Çok kişi bu sorunu cevabını ...

Devamını Oku »

Diyete Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Diyete Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Verilmesi gereken az yada çok kilonuz olsa da,herşeyden önce bilmeniz gereken bazı önemli kriterler vardır.Bilinçsizce diyete başlamak,kilo vermekten ziyade almanıza sebep olabilir. Ister 5 kilo verecek olun,ister 15 kilo,öncelikle bilinçli davranmanız gerekir.Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız diyetle beraber yaşam tarzı haline getirmeniz gereken bazı önerileri şu şekilde sıralayabiliriz. 1.Mutlaka günde en az 8 bardak su içmeye dikkat edin. 2.Meyve ve sebze ...

Devamını Oku »