Neden Kilo Veremiyoruz?

Neden Kilo Veremiyoruz?

Yediğiniz her şeye dikkat etmenize, hatta çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz pek çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? A.B.D.’de, Amerikan Diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi’ne yaptırılan bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Kadınların yüzde 99’u sağlıklı bir şekilde beslendiklerine inanıyorlar. Oysa verdikleri yanıtlar; kendileri için gereken sağlıklı beslenme standartlarını, sadece yüzde 1 oranında sağlayabildiklerini ortaya çıkarıyor. Buradaki ...

Devamını Oku »

Doktor Mehmet Öz’ün Kilo Verdiren 3 Mucize Yöntemi!

Doktor Mehmet Öz’ün Kilo Verdiren 3 Mucize Yöntemi!

Yıllardır sağlıklı yaşam için önerilerde bulunan, uluslararası üne kavuşmuş başarılı uzman Dr. Mehmet Öz, kilo verdiren üç öneri hakkında bilgi veriyor… Kilo verme programı uygulayanlar, bir süre sonra kilo vermemeye başlar. Bu nedenle çoğu kişi programı sonlandırır. Bu duraksama genellikle rejimin ilk ayından sonra olur. Daha aza kalori ve daha çok egzersiz gerçeğine alışan vücut tembelleşmeye başlar. Ancak bu problemi ...

Devamını Oku »

Gelin Hep Birlikte Vücut Yaşımızı Hesaplayalım!

Gelin Hep Birlikte Vücut Yaşımızı Hesaplayalım!

Yaşınızı sadece takvim yaprakları belirlemez. Vücut yaşı, sağlık göstergeleriyle de hesaplanabilir. İşte size biyolojik yaşınızı hesaplama testi… İngiliz bilim adamları, insanın gerçek vücut yaşının fiziksel sağlık göstergeleriyle hesaplanabileceğini düşünüyor. Yaşlanma uzmanı Prof. Robert Weale, biyolojik yaşın takvim yaşından daha fazla olabileceğini belirtti. Daily Mirror gazetesi de, biyolojik yaşı hesaplama testi yayımladı. Cilt elastikiyeti Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ...

Devamını Oku »

Nasıl Detoks Yapılır Biliyor musunuz?

Nasıl Detoks Yapılır Biliyor musunuz?

Toksinlerden arınmak ve daha sağlıklı bir yaşam için detoks şart! Peki detoks nasıl yapılır? 1- Detoks süresince, olanak varsa tüm hayvansal kaynaklı proteinler iyice kısıtlanmalı veya diyetisyeniniz uygun görüyorsa tamamen diyetten çıkartılmalı. Bunlar et, süt, yumurta, peynir ve de yoğurttur. 2- Diyette ağırlık taze sebze ve de meyvelerden oluşmalıdır. Özellikle mevsimsel taze sebze ve meyvelerden.3- Buğday olarak saflaştırılmamış buğday kullanılmalı, ...

Devamını Oku »

Zayıflamada, Burcunuzu da Dikkate Alabilirsiniz

Zayıflamada, Burcunuzu da Dikkate Alabilirsiniz

Zayıflamak istiyorsanız kendinize uygun olan yöntemi seçmelisiniz. Her spor dalı her insan için uygun değildir. Peki, sizin en uygun olanı hangisi? İşte bu sorunun cevabı zayıflamanız konusunda çok işinize yarayacak. Koç Koçlar doğal atletlerdir. Dışarıda yapacağınız rekabetçi sporlar içinizdeki düşmanı alt etmenizi sağlar. Boks ve dövüş sporları terlemenizi sağlar. Egzersizinize uygun bir beslenme programı seçerseniz hedefinize uygun sürede zayıflayabilirsiniz. Boğa ...

Devamını Oku »

Limon Diyetiyle 7 Günde 1 Beden İncelmek Mümkün

Limon Diyetiyle 7 Günde 1 Beden İncelmek Mümkün

Pazartesi, sindirim sisteminizi çalıştırma günü Bu günün en önemli ödevi yataktan kalktığınız andan itibaren içebildiğiniz kadar limonata içmek. Çünkü tıpkı su gibi, limon da sindirim sistemini çalıştırmak ve toksinleri vücudunuzdan atmak için oldukça yararlıdır. Ayrıca doğal bir iştah bastırıcıdır. Yataktan kalkar kalkmaz taze sıkılmış limon suyu ve sıcak suyu karıştırıp için. Günün kalanı boyunca susuzluğunuza odaklanın. Gittiğiniz her yere yanınızda ...

Devamını Oku »

Hey Millet, Maydanoz da Zayıflatıyor!

Hey Millet, Maydanoz da Zayıflatıyor!

Her yemeği süsleyen, pazar alışverişimizin baş tacı, hem ucuz hem güzel kokulu maydanoz içindeki etken maddeleri ile bilim adamlarını şaşkına çeviriyor! Hemen her yemeği, salatayı, çorbayı süsleyen, pazar alışverişlerimizin baş tacı, hem ucuz hem güzel kokulu maydanoz içindeki etken maddeleri ile bilim adamlarını şaşkına çeviriyor! Korku, anksiyete ve depresyonu tedavide doğal ilaç, şişmanlıktan koruyan ve kurtaran, kanı temizleyip gençleştirip, güzelleştiren ...

Devamını Oku »

Tülin Şahin, Yazı Fit Geçirmenin Sırların Açıkladı!

Tülin Şahin, Yazı Fit Geçirmenin Sırların Açıkladı!

Düzenli spora gidiyor, detoks yapıyor, pizzadan, hamur işinden uzak duruyorsunuz. Ama hâlâ istediğiniz sonuçlara ulaşamıyorsanız Tülin Şahin’in önerilerine kulak verin! Metabolizmanız yavaş mı? Su içseniz yarıyor mu? Spor yapıyor ama eriyemiyor musunuz? Sorun sizde değil, doğru bildiğiniz yanlışlarda. Top model Tülin Şahin ‘’Her Daim Fit’’ adlı yeni kitabıyla modellerin güzellik ve spor rutinlerini anlatıyor. Vaatleri büyük: Top modele, mantıları, çikolataları ...

Devamını Oku »

Zayıflatan Sihirli Diyet Sırlarını Öğrenmek İster misin?

Zayıflatan Sihirli Diyet Sırlarını Öğrenmek İster misin?

İşte dünyanın en zenginlerini 14 günde zayıflatan ‘sihirli diyet’in sırları… 14 günlük zayıflama programının ücreti 7 bin dolar olan klinik, müşterilerine sadece zayıflamayı değil aynı zamanda sindirim sistemindeki sorunları düzeltmeyi, daha canlı bir tene sahip olmayı ve çok daha enerjik olmayı vaat ediyor. Üstelik bunu, ağır egzersizler yapmanıza, haftalarca sadece lahana çorbasıyla beslenmenize ya da her lokmanızda kalori hesabı tutmanıza ...

Devamını Oku »

Selülitlerden Kurtulmak Artık Çok Kolay

Selülitlerden Kurtulmak Artık Çok Kolay

Selülitlerden Kurtulmak Artık Çok Kolay Selülit genellikle bacak, baldır ve kalçalarda yer alan portakal kabuğuna benzer bir görüntü oluşturan rahatsız edici deliklerdir. Bütün kadınların en büyük sıkıntısı selülittir. Genellikle çok kalori alan, obez olan eğer kilolu değilse bir anda kilo alıp veren kişilerde görülmektedir. Selülit yüzünden mini etek ya da elbise giyilememektedir. Selülitten kurtulmak aslında imkansız değildir. Bazı yöntemler kullanılarak ...

Devamını Oku »