Anasayfa » Etiket Arşivi: cross fit

Etiket Arşivi: cross fit

Kimler Cross Fit Yapabilir?

f2cca1930510200ea4f039eb9234990a

Cross fit son yılların gözde sporlarından biri. Gün geçtikçe de yapan insanların sayısı artıyor. Cross Fiti bu kadar popüler kılan şey ise, kısa zamanda olumlu sonuçlar vermesidir. Cross fit ağır antrenmanlar içeren bir spordur. Vücudun dayanıklılığını, gücünü, esnekliğini ve koordinasyonunu arttırmaya yönelik olduğu için ağır antrenmanlar yapmak şart. Bu yüzden bazı insanların gözü korkabilir ama korkmasın! Çünkü alıştıkça daha rahat ...

Devamını Oku »