Anasayfa » Etiket Arşivi: kilo vermek için

Etiket Arşivi: kilo vermek için

Daha İyi Bir Vücut İçin Ne Yapmalı?

daha iyi vücut

Herkes fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak ister. Genel geçer bilgilerden faydalanmanızda herhangi bir sakınca yoktur ancak daha iyi sonuç almak adına doktor ve spor hocasından destek almanızda fayda vardır. Bu, kişiye özel doğru bir sonuç elde etmenizi sağlayacaktır ancak bunun dışında bazı doğrular hiç değişmez. İşte, biz de o doğrulardan bahsedeceğiz. Daha iyi bir vücut için ne yapmalı? ...

Devamını Oku »

Kendimize Kilo Ver Komutu Vermeliyiz

kilo vermek istiyorum, kilo vermek için, kilo ver

Kilo vermek istiyorum diyen ve bunun için emek harcayan kişinin bilmesi gerekenler vardır. Kişilerin bu sürece girdiği zaman ilk olarak yeterli azme ve inanca sahip olması gerekir. Yarı yolda bırakılan diyet listeleri her zaman için kişileri mutsuz eder. Çünkü bu süreçlerin sonunda kişiler başarı elde edemez ve mutsuz olurlar. Kilo vermek için her zaman önemli olan nokta kişilerin yardım almaya ...

Devamını Oku »

Kilo vermek ve diyet listesi alıştırmaları

kilo vermek için diyet listesi alıştırmaları

Baharın gelmesiyle birlikte herkesin kilo vermek endişesi artmakta ve diyet listelerine hücum edilmektedir. Bu yazımızda size diyet listesi yapmaya başlamadan önce vücudunuzu dengelemekten bahsedeceğiz. Unutmamalı ki geçişlerin en yumuşak olanı makbuldür. Siz birden bahar geldi, yazın ince olmalıyım diyerek başlarsanız seneye yine aynı telaşa kapılacaksınız çünkü verdiğiniz kilolar kalıcı olmayacak ve geri kilo alacaksınız. Bunun için önce vücut alıştırmaları yapacağız ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek Icin Ne Yemeliyiz?

kilo vermek için ne yemeliyiz,	kilo vermek için, kilo vermek istiyorum, kilo vermek için ne yemeliyiz

Kilo vermek için yapılması gerekenlerin başında kişinin beslenme düzenini kilo verebilecek bir şekilde ayarlaması gerekir.  Kilo verebilmek için aç kalmak doğru bir yol değildir. Kişiler kimi zaman bu dönemde aç kalarak kilo vermeye çalışırlar. Bu uzun vadede mantıklı bir hareket değildir. Aynı zamanda sağlık açısında da olumsuz sonuçlar doğurabilir. Kilo vermek için ne yemeliyiz sorusu bu noktada ortaya çıkmaktadır. Kilo ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek Icin Dualar Nelerdir?

Kilo vermek için, kilo vermek istiyorum, kilo vermek için dua

İnançlı kişiler kilo vermek için dua ederek kilo verme sürecinin hızlanacağına inanırlar. Tabii ki dua tek başına işe yaramamaktadır.  Zayıflama duaları genellikle Türkçe okunmaktadır.  Kilo vermek için yenilen içilen gıdaya şu cümleler söylenmelidir; Sen bana sağlığıma kavuşmamada yardımcı oluyorsun. Hayat ve enerjiyi sen bana veriyorsun.  Özellikle su bana zarar veren tüm biyolojik etkenleri yok ediyor. Benim normal kilolara düşmem için ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek Icin Motive Olmak Gerekir

kilo vermek için motivasyon, kilo vermek için, kilo vermek istiyorum

Kilo vermek için kişi dengeli beslenme ve spor yapmaktan önce kendini bu durumun getireceği sonuçlara hazırlamalıdır. Kişi eğer hayatından ilk kez diyet yapacaksa bu konular hakkında bir ön araştırma yapması lehine olur. Kilo vermek istiyorum diyen kişi ilk olarak gerekli koşullara kendini hazırlarsa, ileriki süreçlerde yaşacağı olumsuzluklar en aza indirgenmiş olur. Kilo vermek için motivasyon son derece önemlidir. Kilo vermek ...

Devamını Oku »

Kilo Verebilmek Icin Ne Yapılmalidir?

kilo vermek için egzersizler, kilo vermek için, kilo vermek için ne yapmalıyız

Kilo vermek için yapılması gerekenler hem sağlık açısından hem de dış görünüş açısından bilinmesi gereken konuların başında gelmektedir. Kişi fazla kiloları nedeni ile hem sağlık açısından kötü duruma düşebilir hem de sosyal hayatını etkileyecek boyuttan bir görüntüye sahip olabilir. Özellikle dış görünüşüne önem veren kişiler kilo vermek için yoğun arayışlar içine girmektedir. Kilo vermek için neler yapmalıyız sorusuna cevap olarak ...

Devamını Oku »

Kilo Verebilmek Icin Spor Zorunludur

kilo vermek için spor,  kilo vermek için, kilo vermek istiyorum

Kilo vermek için spor yapmak gerektiği herkes tarafından bilinir. Kilo vermek istiyorum diyen kişi hayatına sporun girmesi gerektiğini, hatta sporun çevresinde bir hayat kurması gerektiğini bilmelidir. Kilo vermek için sağlıklı beslenme ve spor yapmak en önemli 2 kuraldır. Kilo vermek için spor yaparken şu noktalara dikkat etmek gerekir; Spor yapan kişinin haftalık olarak ortalama 0.5-1 kg arasında kilo kaybetmesine dikkat ...

Devamını Oku »

Kilo Verebilmek Icin Yapilmasi Gerekenler

Kilo vermek için, kilo vermek için yapılması gerekenler, kilo vermek için neler yapılmalı

Kilo vermek için yapılması gerekenler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Kişiler yaşları, cinsiyetleri, metabolizma faaliyetleri bakımından kilo vermek için yapılması gerekenler konusunda farklılıklara düşebilir. Bir kişi çok kolay bir şekilde kilo verirken, başkasının kilo vermek için fazla çaba harcaması gerekir. Bu genetik faktörler, metabolik faaliyetler gibi etkenlerden kaynaklanır. Kilo vermek için neler yapılmalı diye sorulduğunda  kişinin aklına ilk diyet gelir. Kişi ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek Icin Soda Diyeti Nasil Yapilir?

kilo vermek,kilo vermek için,kilo vermek istiyorum

Kilo vermek için yapılması gereken birçok diyet programı vardır. Çok sayıda diyet listesini sitemizde bulabilirsiniz. Bu yazımızda da soda diyetinin nasıl yapıldığını sizlere anlatacağız. Sıvı tüketimi bütün diyet programları için çok önemlidir. Kilo verme konusunda başarılı bir şekilde ilerlemek istiyorsanız özellikle günlük su tüketiminizi aksatmamalısınız. Bilindiği üzere soda da insan cildine güzellik katan bir içecektir. Bunun yanında sodanın kilo verme ...

Devamını Oku »