Anasayfa » Etiket Arşivi: kilo vermek istiyorum

Etiket Arşivi: kilo vermek istiyorum

Kilo Vermek ve Kiloyu Korumanın Yolları

Kilo Vermek ve Kiloyu Korumanın Yolları

Günümüzde pek çok kişi kilo vermek için,zaman,enerji ve para harcamaktadır.Çoğunuz herhangi bir zamanda mutlaka kilo vermeye çalışmışsınızdır. Kış diyetleri,bahar diyetleri,lahana diyeti,isveç diyeti,makarna diyeti,yaza girerken yapılan diyetler vs adı altında,internette,gazete ve dergilerde birbirinden farklı pekçok diyete rastlarsınız. Bu sayısız diyetlerden birini mutlaka pekçoğunuz denemişizdir.Ancak bu diyetler ne derecede sağlıklı yada ne derecede kalıcı bir şekilde kilo verdiriyor?Çok kişi bu sorunu cevabını ...

Devamını Oku »

Kilo Vermekte Zorlanıyor musunuz?

Kilo Vermekte Zorlanıyor musunuz?

Her şeyi denediniz ama kilo veremiyor musunuz? Atladığınız bir şeyler olabilir. Kadınlar, güzellik için zayıf olmak gerektiğine inanırlar ve bu yüzden her daim diyet yaparlar. Yediklerinize dikkat ediyorsunuz,spor yapmak artık başlıca göreviniz ve uykunuzu da düzene soktunuz ancak yine de kilo vermeniz mümkün olmadı mı? Gözden kaçırdığınız bir şeyler olabilir. Kilo verebilmek için öncelikle vücudunuzda kas dokusunun gelişmiş olması gerekir. ...

Devamını Oku »

Neden Kilo Veremiyoruz?

Neden Kilo Veremiyoruz?

Yediğiniz her şeye dikkat etmenize, hatta çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz pek çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? A.B.D.’de, Amerikan Diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi’ne yaptırılan bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Kadınların yüzde 99’u sağlıklı bir şekilde beslendiklerine inanıyorlar. Oysa verdikleri yanıtlar; kendileri için gereken sağlıklı beslenme standartlarını, sadece yüzde 1 oranında sağlayabildiklerini ortaya çıkarıyor. Buradaki ...

Devamını Oku »

Bu 15 Neden Yüzünden Kilo Veremiyoruz!

Bu 15 Neden Yüzünden Kilo Veremiyoruz!

Her şeyi doğru yapıyorsunuz ama yine de kilo veremiyorsanız belki bunun başka bir nedeni vardır. İşte kilo vermenizi engelleyen nedenler… 1. Teknoloji Diyetlerinizin bir işe yaramamasının en büyük etkenlerinden biri hareketsiz yaşamdır. Eskiden bir arkadaşınızla görüşmek için belki de 10 ya da 15 dakika yürürken şimdi sadece mailleşerek görüşmüş kadar oluyor ya da internet üzerinden sohbet edebiliyorsunuz. Böyle olunca da ...

Devamını Oku »

Kilo vermek için öneriler

Kilo vermek için öneriler

Kilo vermek için öneriler Kaslarımızın, organlarımızın yani genel olarak vücudumuzun doğru çalışması için bildiğiniz gibi enerjiye ihtiyaç vardır. Bu enerjiyi de aldığınız yiyeceklerden ve içeceklerden temin edebilirsiniz. Ürünlerden aldığınız enerji vücudunuz tarafından ihtiyacı duyulan bölümlere dağıtılır ve fazlası da sonradan ihtiyaç olur mantığıyla yağ olarak depolanır. Eğer vücudunuza ihtiyaç duyduğu kadar enerji sağlarsanız hep aynı kiloda kalmayı başarırsınız. Eğer vücudunuzun ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek Istiyorum Demek Ilk Adimdir

kilo vermek istiyorum ama veremiyorum, kilo vermek istiyorum,  kilo vermek istiyorum ne yapmalıyım

Kilo vermek istiyorum diyen fazla kilolu kişiler genel olarak bu kilolardan kurtulmak için neler yapmaları gerektiğine dair yazıları okurlar. Bu yazılarda edindikleri bilgileri uygulayarak kilo vermeye çalışan kişilerin bilmesi gereken bazı bilgiler vardır. Kişi bilinçsizce kilo vermeye çalışırsa sonunda hüsrana uğrayabilir. Bu gibi durumlardan uzak durmak için kişinin dikkat etmesi gereken noktaları iyi bir şekilde öğrenmesi gerekir. Kilo vermek kolay ...

Devamını Oku »

Kendimize Kilo Ver Komutu Vermeliyiz

kilo vermek istiyorum, kilo vermek için, kilo ver

Kilo vermek istiyorum diyen ve bunun için emek harcayan kişinin bilmesi gerekenler vardır. Kişilerin bu sürece girdiği zaman ilk olarak yeterli azme ve inanca sahip olması gerekir. Yarı yolda bırakılan diyet listeleri her zaman için kişileri mutsuz eder. Çünkü bu süreçlerin sonunda kişiler başarı elde edemez ve mutsuz olurlar. Kilo vermek için her zaman önemli olan nokta kişilerin yardım almaya ...

Devamını Oku »

Kilo vermek ve diyet listesi alıştırmaları

kilo vermek için diyet listesi alıştırmaları

Baharın gelmesiyle birlikte herkesin kilo vermek endişesi artmakta ve diyet listelerine hücum edilmektedir. Bu yazımızda size diyet listesi yapmaya başlamadan önce vücudunuzu dengelemekten bahsedeceğiz. Unutmamalı ki geçişlerin en yumuşak olanı makbuldür. Siz birden bahar geldi, yazın ince olmalıyım diyerek başlarsanız seneye yine aynı telaşa kapılacaksınız çünkü verdiğiniz kilolar kalıcı olmayacak ve geri kilo alacaksınız. Bunun için önce vücut alıştırmaları yapacağız ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek Icin Ne Yemeliyiz?

kilo vermek için ne yemeliyiz,	kilo vermek için, kilo vermek istiyorum, kilo vermek için ne yemeliyiz

Kilo vermek için yapılması gerekenlerin başında kişinin beslenme düzenini kilo verebilecek bir şekilde ayarlaması gerekir.  Kilo verebilmek için aç kalmak doğru bir yol değildir. Kişiler kimi zaman bu dönemde aç kalarak kilo vermeye çalışırlar. Bu uzun vadede mantıklı bir hareket değildir. Aynı zamanda sağlık açısında da olumsuz sonuçlar doğurabilir. Kilo vermek için ne yemeliyiz sorusu bu noktada ortaya çıkmaktadır. Kilo ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek Icin Dualar Nelerdir?

Kilo vermek için, kilo vermek istiyorum, kilo vermek için dua

İnançlı kişiler kilo vermek için dua ederek kilo verme sürecinin hızlanacağına inanırlar. Tabii ki dua tek başına işe yaramamaktadır.  Zayıflama duaları genellikle Türkçe okunmaktadır.  Kilo vermek için yenilen içilen gıdaya şu cümleler söylenmelidir; Sen bana sağlığıma kavuşmamada yardımcı oluyorsun. Hayat ve enerjiyi sen bana veriyorsun.  Özellikle su bana zarar veren tüm biyolojik etkenleri yok ediyor. Benim normal kilolara düşmem için ...

Devamını Oku »