Anasayfa » Etiket Arşivi: spinning nasıl yapılır

Etiket Arşivi: spinning nasıl yapılır

Spinning Nedir?

50b01a988a8ea0115e5858a2d66bf176

Son yıllarda spor salonlarının en çok tercih edilen grup derslerinden biri spinning. Hakkında pek çok söylem var; hızlı kilo verdirdiği, yağ yaktığı, kasları kuvvetlendirdiği vs… Peki, gerçekte spinning nedir? Nasıl yapılır ve neye etki eder? Kimler yapabilir? Bu soruların cevabını, bu yazıda bulacaksınız. Spinning; müzik eşliğinde bisikletle yapılan bir spordur. 40 ile 60 dakika arasında bir sürede yapılır. Müzik eşliğinde ...

Devamını Oku »